Serafin | Dobrý spánek

Detailní popis produktu

DOBRÝ SPÁNEK od české značky Serafin je přírodní doplněk stravy určený pro večerní zklidnění, snazší usínání a podporu spánku. Kombinuje koncentrované extrakty ze čtyř rostlin s hořčíkem a vitaminy B1, B3 a B6.

Pro klidnější večer a snadnější usínání

Základ produktu tvoří tradičně používané byliny:

• kozlíkový extrakt podporuje usínání, spánek a duševní pohodu,
• meduňkový extrakt napomáhá relaxaci, klidnému spánku a normální činnosti nervové soustavy,
• chmelový extrakt podporuje relaxaci a zdravý spánek,
• extrakt z kudzu doplňuje celkové bylinné složení.

Tato kombinace může být vhodná zejména tehdy, když usínání komplikuje přetrvávající vnitřní napětí, přetížená mysl nebo náročné životní období.

Spánek jako součást komplexní péče o pokožku

Dostatečný spánek je důležitou součástí regenerace celého organismu. Při ekzému a TSW však bývá právě noc jednou z nejnáročnějších částí dne. Svědění narušuje spánek a nevyspání následně snižuje odolnost vůči stresu i nepříjemným pocitům.

Přípravek neléčí ekzém ani příčinu nočního svědění. Může však podpořit večerní zklidnění a přirozený spánek v době, kdy již pokožka odpočívat dovolí, ale nervová soustava stále zůstává ve střehu.

Podpora psychiky a nervové soustavy

Vitaminy B1, B3 a B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy a normálním psychickým funkcím. Zároveň se podílejí na normálním energetickém metabolismu.

Hořčík je v produktu zastoupen pouze v malém množství – doporučená denní dávka obsahuje 4,2 mg, tedy 1 % referenční hodnoty příjmu. Dobrý spánek proto nevnímám jako plnohodnotný hořčíkový doplněk, ale především jako kombinaci koncentrovaných bylinných extraktů.

Produkt může být vhodný:

• při obtížném usínání,
• při vnitřním napětí a neschopnosti večer „vypnout“,
• v období zvýšeného stresu,
• při psychickém a nervovém vyčerpání,
• pro dospělé pečující dlouhodobě o nemocné dítě,
• jako součást večerního zklidňujícího rituálu.

Složení

Extrakt z kudzu (Pueraria lobata), extrakt z chmele otáčivého (Humulus lupulus), extrakt z kozlíku lékařského (Valeriana officinalis), extrakt z meduňky lékařské (Melissa officinalis), bisglycinát hořečnatý chelát, stearan hořečnatý, niacin (vitamin B3), thiamin (vitamin B1), pyridoxin (vitamin B6).

Jedna kapsle obsahuje 300 mg směsi. Výrobce neuvádí samostatná množství jednotlivých bylinných extraktů.

Obsah v doporučené denní dávce 3 kapslí:

• vitamin B1: 1,5 mg – 136 % RHP,
• vitamin B6: 1,5 mg – 107 % RHP,
• vitamin B3: 15 mg – 94 % RHP,
• hořčík: 4,2 mg – 1 % RHP.

RHP = referenční hodnota příjmu.

Doporučené dávkování

Užívejte 1–3 kapsle přibližně 1 hodinu před spaním a řádně zapijte vodou.

Doporučuji začít jednou kapslí a vnímat reakci organismu. Balení při tomto dávkování vystačí přibližně na 30–90 večerů.

Upozornění

Produkt není vhodný pro těhotné ženy. V době kojení, u dětí a dospívajících doporučuji užívání pouze po předchozí konzultaci s lékařem.

Nekombinujte bez odborné konzultace s léky na spaní, zklidnění, úzkost nebo jinými přípravky tlumícími centrální nervovou soustavu. Uklidňující účinek může zesílit také alkohol.

Po užití neřiďte, neobsluhujte stroje ani nevykonávejte činnosti vyžadující plnou pozornost. Zvýšenou opatrnost doporučuji také při hormonálně citlivých onemocněních vzhledem k obsahu kudzu a chmele.

Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu ani zdravý životní styl. Uchovávejte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 5–23 °C.

Semafor mámy Míši:

🟢 ANO

• pro dospělé, kteří obtížně usínají,
• při večerním napětí a přetížené mysli,
• jako podpora relaxace a přirozeného spánku,
• v období stresu a psychického vyčerpání,
• když pokožka již dovolí odpočívat, ale tělo stále zůstává ve střehu,
• jako součást klidného večerního rituálu.

🟠 S ROZVAHOU

• začněte jednou kapslí a sledujte individuální reakci,
• při kojení,
• u dětí a dospívajících,
• při hormonálně citlivém onemocnění,
• při užívání antidepresiv, léků na úzkost, spaní nebo zklidnění,
• pokud užíváte další přípravky s kozlíkem, chmelem či meduňkou,
• při dlouhodobé nespavosti – je vhodné hledat také její příčinu.

🔴 NE

• v těhotenství,
• před řízením nebo činností vyžadující plnou pozornost,
• společně s alkoholem,
• bez odborné konzultace společně se sedativními léky,
• při známé přecitlivělosti na některou ze složek,
• jako náhrada léčby dlouhodobých poruch spánku.